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职场人应该自检的情商清单!

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发表于 2018-8-13 15:47:05 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
1
遇到事情容易慌张
情商不高的人,容易紧张慌乱。

在面对一些棘手或突发事情的时间,不能有效的控制和管理自己的情绪,然后就可能会对身心健康造成巨大的压力和情绪。因此他们焦虑、抑郁、滥用药品的可能性比普通人高出2-3倍,甚至会有自杀轻生念头,还有个别的会有自虐或伤害别人的行为。相比之下,情商高的人能够在事情出现不好征兆之前,就有所警惕和洞察,并能作出积极应对,所以情商高的人不容易慌张。

2
遇事摇摆不定,拿不定主意缺

情商高得人能够很好的建立与人之间或事物的平衡,会适度的理性和感性。不过激不偏见,不会因为感情的原因而弄得周围一团糟,也不会对工作和其他人产生较到的影响。他们能够与人建立合理的距离和界限,这有利于维护自己的主张和把控主动权。处理事情为人处事的时候圆滑老练,应对冲突驾轻就熟。相比之下,情商低的人无法控制自己的情绪反应,这就容易因为立场不坚定而左顾右盼,瞻前顾后,思想慌乱。

3
自怨自哀,情绪低落、思想消极

情商高的人犯了错误或出现问题之后,绝不陷入其中,而是积极地从中吸取经验教训不为的改良自己,更不会在同一个地方跌倒两次。相反,情商低的人总是思绪自己所犯的各种错误,在思虑与回忆的钢丝上来回游荡,无法自拔。心理学家认为,总是想着错误和障碍的人会让人陷入深深焦虑和害羞,而彻底忘记错误、汲取教训才有可能不重蹈覆辙。

4
主观臆断,只看表象,敏感多疑

情商低的人往往根据简单的表面现象就形成意见,就会觉得这个事儿是针对他的,并只收集有利于支持他们个人意见的证据。同时会将周围一切没有关系的事情或人的行为关联起来;忽视与自己意见相左的其他证据,并以此和别人争论或争执不休。
而情商高的人会在深思熟虑之后才形成自己的看法,有并条理的表达自己想法和思路,可以做到很细节理性的分析。他们知道自己最初的反应是被情绪所驱动,因此会多花些时间考虑各种可能的后果和相反的论点,也会有更好的结果。

5
总被误解,总是犯错

情商低的人之所以容易被误解,是因为他们传递信息的方式无法被别人理解。因为他们的出发点是跟上面第4条一样,会把注意放在自己身上,没有完全去理解对方或洞察到事态的变化,自己的思维意识形态下自己反应。情商高的人经过反复练习,着摸观察,能够准确地向他人表达自己的意图和想法。他们能知道别人在理解自我意图时的困难点,从而调整措辞用语,用更易沟通的方式重新表达,也会使事情事半功倍。

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